考研为什么这么难，经管类考研为什么这么难
如果你想戒色，那么一定要了解戒色的原理以及为什么会上瘾。虽然不一定能让你立马戒色，但能帮助你了解其背后的真相。只有当你真正了解了成瘾的原理，你才能用更科学的方法来戒色。首先你的欲望不是来自你的JJ，也不是什么心魔。真正的来源是你大脑，准确的来说是你大脑中的多巴胺。戒色,其实就是降低多巴胺水平的过程。 多巴胺只是驱使你“想要”看H，而不是让你喜欢这种行为，这就像毒瘾一样，吸毒者并不是“喜欢”吸毒，而是“想要”吸毒。当你欲望来袭时，只能通过两种方法降低多巴胺水平，要么发泄，要么就等着多巴胺水平自动下降到正常值。通常多巴胺会在没有任何外界刺激下，5—10分钟下降到正常值。所以，只要再不YY和看H的状态下熬过了这5到10分钟 你就能逐渐恢复理智。也就是真正的达到戒色目的。
“多巴胺”是一种可以驱使动物想要做某件事的化学物质。例如当你在极度饥饿情况下，体内的多巴胺水平就会开始上升，驱使你“想要”吃东西。当你吃到东西的第一口后，大脑中的多巴胺含量就会突然下降，恢复到到正常值，然后你吃东西的欲望就不会这么强烈了。因为当你吃到东西的一瞬间，多巴胺的目的就已经完成了，多巴胺只是驱使你想要吃食物，只是让你有吃东西的欲望。
再比如ML时，驱使你去达到GC的是多巴胺，可当达到GC的那一瞬间时所产生的快感，是由一种opiate的化学物，而不是多巴胺。多巴胺只是驱使你“想要”去达到GC，这也就是为什么达到GC的那一瞬间，欲望就会立即中断。因为那时多巴胺的任务已经完成，浓度开始下降，然后你会失去想要更多的欲望。
那么多巴胺的分泌是由什么控制的呢，答案是“奖赏回路”。什么是奖赏回路，顾名思义，就是一种奖赏我们做出某种行为的大脑回路。那么奖赏回路所产生的欲望有多可怕，下面给你讲一个实验，你就知道了。
科学家将一个电极连接在一只小鼠的奖赏回路里，小鼠面前是一个电极的开关，当小鼠按下那个开关后，电极就会激活小鼠脑中的奖赏回路。然后，小鼠就会疯狂地去按下那个开关，直到自己被累死! 整个过程中，小鼠不吃不喝不睡，着了魔一样不停地按开关。
科学家再将同样的小鼠放在笼子的另一边，在小鼠和开关之间放一个电网。小鼠要想按下开关，就必须走过电网（电网通电会电击通过的小鼠）。当小鼠一旦真的跨过了电网，按下了开关。小白鼠就算忍受着电击的剧痛，也要跑到对面开关前按下按钮去激活脑中的奖赏回路。
当科学家将开关换成食物后，小鼠并不愿意跨过电网去获取食物，最后甚至当小鼠快饿死时，也不愿意忍受电击的痛苦走到对面获取食物!
这是不是就像毒瘾和色瘾一样，其实这也就是色瘾的原理! 当你长时间浏览HS内容时，大脑中的奖赏回路会不停地被激活，你的奖赏回路并不能区分是现实还是屏幕中的女人，只会不停地分泌多巴胺，促使你与屏幕中的女人ML。时间一长，由于看H手Y这种行为能高强度激活奖赏回路，这种行为就被保存在记忆里，从而使你上瘾。
那么要怎样才能断处这种瘾呢，核心办法就是“降低多巴胺水平”，没有了多巴胺，你也就没有了那种欲望。我们体内的化学物质水平含量是不断变化的，不管是胰岛素，酶还是多巴胺，浓度增加后肯定会减少。其实也就是当你和欲望斗争时，只需坚持到多巴含量下降到正常水平，这个过程中，你不能YY，更不能看HS内容，因为YY看H只会进一步激活奖赏回路，促进多巴胺的分泌，使多巴胺水平变得更高。
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