心理学研究(心理学研究生)




心理学研究,心理学研究生

张强是北漂一族,经过几年的打拼,自己终于买了一辆自己喜欢的车。就是这辆车让他家庭破碎,人财两空。

刚买车的第一天,张强对车的性能还不熟悉,加上交通问题,他没算好时间。结果上班迟到了,被扣了当月的奖金。整个一天张强情绪都不好。

第二天,早早的就出发去公司,本以为不会迟到,没想到被别的车刮了一下。对方本想给他1500元私了,可是张强不愿意。因为是亲买的车,所以报案了。等到从交警队回来,一天的工钱也没有了。张强心里极为愤怒,认为是这辆车给他带来了恶运。

第三天,张强调整好情绪,开车上班,一路上还好,没发生意外。张强好不容易在公司附近找到一个停车位,没想到,边上一辆车强行挤了进去。这下给张强气坏了。他下车就给抢车位的司机一拳。被打的司机马上报警,结果被带到公安部门调解了一整天。而且这个司机原来是公司老板的小舅子。张强心里既害怕,又生气。

就这样张强就像变了一个人一样,有的时候一边开车,一边骂人;有的时候还会因为堵车要下车与别人理论。在家里也象变了一个人一样,没事就骂孩子,打妻子。在单位因为紧张,看谁都不顺眼。

很快张强的就因为工作上出了一件大错,而被开除。因为没有了收入,加上张强平时对妻子不好,张强的妻子也提出了离婚。

张强之所以变成这样,是因为有车之后,负责愤怒的神经元在他愤怒行为的支持下,越来越活跃。因为自己的愤怒造成了不良的后果,不得不去急忙处理,结果没有时间静下心来想,到底发生了什么。

大脑神经活动有一个特点,你经常使用的神经会越来越强大,经常不使用的神经会慢慢消退。也就是说,如果你经常愤怒,就会越来越愤怒。而原来负责思考,冷静的神经慢慢的就没有了。这样就让我们在日常生活中沾火就着,看不到事情的另一面。总是在愤怒中生活。看什么都不顺眼。看不到正面的信息,只能看到负面的内容。最后众叛亲离,目光短浅。

在认知心理学里有一种手法,就是重新建立你消退的神经元,改变你的想法,让你重拾信心。因为当我们的想法改变后,认知也就改变了。大脑中神经元的连接也会发生变化。

心理学发现,你想什么,你就会变成什么,你是你思考的结果,你存在于你思考最多的地方,你不存在于你很少思考的地方。#钟南山:过度“预防”危害远大于新冠#

心理学研究(心理学研究生)

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