三个千万不要!暑期心理学考研学习你必须知道的那些事儿




三个千万不要!暑期心理学考研学习你必须知道的那些事儿

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第14年勤思感谢大家一路的相遇、相伴和相互成就!

很多考研的过来人都说暑假是弯道超车的最好时候,大部分脱产备考的同学在暑假才开始拥有整块的学习时间,没有上课、期末考试和学校各种讲座和琐碎事情的叨扰,完全就是自主的学习时间,因此一定一定一定要重视且利用好暑期

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关于作息

规律、有计划的作息是考研这场持久战中的必胜法宝,小思收到了很多学长学姐成功上岸的经验贴,发现他们无一例外的拥有固定的作息安排表。在自己感到相对舒适的时间段进行每日固定学习,在计划的休息的时间就可以心无旁骛地放松。

(*部分经验贴涉及作息安排部分展示)

2

关于计划

马拉松比赛的20km很长,但分解成20个500m后就不再遥不可及,提前做好规划很重要!!!趁现在还没有正式进入暑假,赶快制定属于你自己的暑假计划吧~

可以分为阶段计划、月度计划和每日计划来制定,定期复盘自己的学习进度,及时调整自己的学习情况。合理的计划能缓解一部分的学习焦虑,学习是没有止境的,因此,每日按部就班的完成自己的计划就是胜利!

3

关于心态

1、学会”延迟满足“

学会延迟满足,你可以放弃眼前一点小的利益和短暂的快乐,为将来更大的收获和更多的成就高做准备。是不是不想刷枯燥的统计题,只想看小红书上的美图美景美食?是不是看不进单调的网课,只想打开抖音刷轻松的短视频?

不可否认,打游戏带来的瞬时满足感远大于重复背书的乏味,学会延迟满足,做更自律、总控的自己,在来年收获录取结果时,那份丰收的喜悦是持久的,是惠及一生的。

2、请相信,你的对手只有自己

会焦虑吗?看着笔记精致、计划完美的考研博主;会内耗吗?总觉得和别人相比自己做的还不够多;会担忧吗?看着动辄1:10以上的报录比。

stop!不要被刷屏的高分迷晕眼!请你相信,你的对手只有自己!

就拿今年的312来说,看上去很多热门院报考人数剧增,但是!很多学校过了国家线就能进复试,所以很多时候重要的不是你战胜了多少对手,而是你能不能拿到进入复试的入场券。

4

关于三个千万不要

1、千万不要等待某一个时机的来临才开始去做,最好的时间永远是现在。

你是不是在下定决心做某事的时候都要给自己一定的心理暗示,例如“等待10点整我就去学”,”等我看完这集我就去学习“,但是机会不会原地等待,错过就是错过了,这很残酷。

当别人还在吹空调躺床上打游戏吃外卖,你已经坐在图书馆复习,虽然每天早起不赖床不玩手机马上去学习很反人的惰性,但做到了也是真的很爽。请记住,时间错过了就回不来了,听到闹钟立刻起床,到了学习时间立刻放下进入状态,千万不要等!

2、千万不要犯困了想着玩手机清醒清醒!

真的犯困可以趴在桌上小憩10分钟,定好闹钟。玩手机确实会让你的大脑兴奋,但也会让你更加疲惫,等你放下手机再看书的时候,更大的劳累感会向你袭来。

如果学习感到倦怠,可以站起来放松一下,眺望远处,或者四处走动走动活动筋骨,还可以含一颗强劲的薄荷糖。千万不要把手机当作提神工具

3、千万不要朝三暮四、好高骛远!

选定了考研这条路就一往无前的走下去,不要去纠结是不是还要准备什么别的考试,一会儿想追求名校,一会儿又只想求稳上岸,第二天醒来又觉得还是考公考编最划算。在一开始就思考清楚自己考研的需求和目的,综合判定做出选择后就一门心思猛猛冲吧!

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